한광일의 한국웃음센터

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   박장대소 10계명 (가정, 직장, 학교)
8. 박장대소 10계명 (가정, 직장, 학교)

1계명  일어나자마자 오늘도 ‘상쾌하게 하하하하하’
2계명  세수할 때 거울 보며 ‘예쁘게 하하하하하’
3계명  아침식사 할 때 ‘거뜬하게 하하하하하’
4계명  집을 나설 때 ‘활기차게 하하하하하’
5계명  직장에서 만나는 사람과 하이파이브 하면서 ‘신나게 하하하하하’
6계명  점심식사 할 때 ‘맛있게 하하하하하’
7계명  일하면서 아랫배 두들기며 뱃살대소로 ‘튼튼하게 하하하하하’
8계명  퇴근할 때 박장대소로 ‘보람차게 하하하하하’
9계명  저녁운동 시작하며 요절복통으로 ‘건강하게 하하하하하’
10계명  잠자기 전 홍소로 ‘감사하게 하하하하하’






   박장대소 7대 운동 (가정, 직장, 학교)

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   1년 내내 웃으며 할 수 있는 운동

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