Çѱ¤ÀÏÀÇ Çѱ¹¿ôÀ½¼¾ÅÍ

   °ü¸®ÀÚ 

   È£¸£¸óÀ̶õ ?
È£¸£¸óÀ̶õ ?

ÈçÈ÷µé È£¸£¸óÀ̶ó¸é ³²¼ºÀÇ Á¤¾×, ¿©¼ºÀÇ ÁúºÐºñ¾×À» ¸»ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î »ý°¢Çϴµ¥, ±×°ÍÀº È£¸£¸ó¿¡ ´ëÇÑ À߸øµÈ ÀÌÇØÀÔ´Ï´Ù. »ç¶÷µéÀÌ ¶¡À» È긮´Â °Í, ÀÔ ¼Ó¿¡ ħÀÌ »ý±â´Â °Í, À§Àå¼Ó
¿¡¼­ ¼ÒÈ­¾×ÀÌ ºÐºñµÇ´Â °Í, ³²ÀÚ°¡ Á¤¾×À» ºÐºñÇϰųª ¿©¼ºÀÇ Áú¿¡¼­ ºÐºñ¾×À» ¸¸µé¾î ³»´Â
°Í µîÀº ¸ðµÎ ¿ì¸® ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ¾î¶² ºÐºñ ¹°ÁúÀ» ³»º¸³»´Â »ý¸®È°µ¿µéÀε¥, ÀÌ·¯ÇÑ °ÍÀ» ¿ÜºÐºñ¶ó°í ºÎ¸¨´Ï´Ù.


ÀÌ¿¡ ¹ÝÇÏ¿© ³»ºÐºñ¶ó°í ÇÏ´Â »ý¸®ÀÛ¿ëÀÌ Àִµ¥, ÀÌ°ÍÀº ¿ì¸® ü³»ÀÇ ¿©·¯ °÷¿¡ À§Ä¡ÇÏ´Â ³»ºÐºñ¼± (»ù)À̶ó´Â °÷¿¡¼­ Ç÷¾× ¼ÓÀ¸·Î ¾î¶² ¹°ÁúÀ» ºÐºñÇس»´Â °ÍÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù.



È£¸£¸óÀ̶ó´Â °ÍÀº ¹Ù·Î ÀÌ ³»ºÐºñ »ù¿¡¼­ ºÐºñµÇ¾î ³ª¿Í Ç÷¾×À» Ÿ°í µ¹¾Æ´Ù´Ï´Ù°¡ ¿ì¸® ¸öÀÌ ÇÊ¿ä·ÎÇÏ´Â ¾î¶² ½ÅÈ£¸¦ ¿ì¸® ¸öÀÇ ¾î¶² ƯÁ¤ÇÑ Àå¼Òµé¿¡ Àü´ÞÇØ ÁÖ´Â ¹°ÁúµéÀ» ¸»Çϴµ¥, ¿ì¸® ¸ö¿¡´Â ÇÏ´Â ÀÏÀÌ ¼­·Î ´Ù¸¥ ¼ö ½ÊÁ¾ÀÇ È£¸£¸óµéÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±× ÁßÀÇ ÇÑ °¡Áö°¡ ¼º±â´ÉÀ» À¯ÁöÇϴµ¥ °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Â ¼º¼± È£¸£¸óÀ¸·Î¼­, ³²¼ºÀÇ Á¤¾×À̳ª ¿©¼ºÀÇ ÁúºÐºñ¾×ó·³ ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ³ª¿À´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï°í Ç÷¾× ¼Ó¿¡ ÀÖÀ¸¸é¼­ ³²¼ºÀ» ³²¼º´ä°Ô ¿©¼ºÀ» ¿©¼º´ä°Ô À¯ÁöÇÏ´Â ±â´ÉÀ» ¹ßÈÖÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î, Á¤¾×À̳ª ÁúºÐºñ¾×Àº ³»ºÐºñ¿¡ ¼ÓÇϴ ȣ¸£¸óÀÌ ¾Æ´Ï°í, ¿ÜºÐºñ¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ºÐºñ¾×ÀÏ »ÓÀÔ´Ï´Ù.





È£¸£¸óÀÌ ¿ì¸® ¸ö¿¡¼­ ÇÏ´Â ÀÏÀº ?



¿ì¸® ¸öÀº Ç×»ó º¯È­Çϴ ȯ°æ°ú »óȲ¿¡ ÀûÀýÈ÷ ÀûÀÀÇØ ³ª¾Æ°¡¾ß Çϴµ¥, À̸¦ À§ÇÏ¿©¼­´Â ½Åü °¢ ºÎºÐÀÇ ±â´ÉÀ» ÇÊ¿ä¿¡ ¸Âµµ·Ï Ç×»ó Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. È£¸£¸óÀº ¹Ù·Î ÀÌ·¯ÇÑ Á¶ÀýÀ» À§ÇÑ ¸í·ÉÀ» ½Åü °¢ ºÎºÐ¿¡ Àü´ÞÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
¸¶Ä¡ À½½ÄÀ¸·Î ¸»ÇÏ¸é ¾ç³ä°ú °°°í, ±â°è·Î ¸»Çϸé À±È°À¯¿Í °°ÀÌ ±× ºÐ·®Àº ¸Å¿ì ÀûÁö¸¸ ¾ø¾î¼­´Â ¾ÈµÇ´Â ¸Å¿ì ÇÊ¿äÇÑ ¹°ÁúÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.





¿ì¸® ¸ö¿¡¼­ È£¸£¸óÀ» ºÐºñÇÏ´Â ³»ºÐºñ »ù



¸Ó¸® ¼Ó¿¡ À§Ä¡ÇÏ´Â ³úÇϼöü¶ó´Â »ùÀÌ ÀÖ°í, ¸ñ ¾ÕÂÊ¿¡ °©»ó¼±°ú ºÎ°©»ó¼±ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, À§Àå ¹Ù·Î µÚ¿¡ ÃéÀå (ÀÌÀÚ)À̶ó´Â °÷ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×¸®°í µî ÂÊÀ¸·Î ½ÅÀå(ÄáÆÏ) ¹Ù·Î À§¿¡ ºÎ½ÅÀ̶ó´Â »ùÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ³²ÀÚÀÇ °íȯ, ¿©ÀÚÀÇ ³­¼Ò °°Àº »ý½Ä±â°üµéµµ ³»ºÐºñ »ùÀÔ´Ï´Ù




³úÇϼöü¿¡¼­´Â ¼ºÀåÈ£¸£¸ó, À¯ÁóºÐºñ È£¸£¸ó, ºÎ½ÅÇÇÁú ÀÚ±ØÈ£¸£¸ó, ¼º¼±ÀÚ±ØÈ£¸£¸ó, °©»ó¼± ÀÚ±ØÈ£¸£¸ó, Ç×ÀÌ´¢ È£¸£¸óµî ¿©·¯°¡Áö È£¸£¸óµéÀÌ ºÐºñÇÏ¹Ç·Î½á ¿ì¸® ¸öÀÇ ¿©·¯ ´Ù¸¥ ³»ºÐºñ »ùµéÀÇ ±â´ÉÀ» ÀÚ±ØÇÏ¿© Á¶ÀýÇÏ´Â °üÁ¦Å¾ ¿ªÇÒÀ» ¼öÇàÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.



°©»ó¼±¿¡¼­´Â ¿ì¸® ¸öÀÇ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â °©»ó¼± È£¸£¸óÀ», ºÎ°©»ó¼±¿¡¼­´Â Ä®½·°ú ÀÎÀÇ Èí¼ö¿Í ¹è¼³À» Á¶ÀýÇÏ´Â ºÎ°©»ó¼± È£¸£¸óÀ», ÃéÀå¿¡¼­´Â Ç÷¾× ¼Ó¿¡ ÀÖ´Â ´çºÐÀ» ¼¼Æ÷ ¼ÓÀ¸·Î ³Ö¾îÁÖ´Â Àν¶¸°À» ºÐºñÇÏ°í, ºÎ½Å¿¡¼­´Â ¿ì¸®°¡ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ» ¶§ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â ¿©·¯°¡Áö ºÎ½Å È£¸£¸óµéÀ» ºÐºñÇÏ°í, °íȯ¿¡¼­´Â ³²¼ºÀ» ³²¼º´ä°Ô ¸¸µé¾î ÁÖ´Â ³²¼º È£¸£¸ó, ³­¼Ò¿¡¼­´Â ¿©¼º´ä°Ô ¸¸µé¾î ÁÖ´Â ¿©¼º È£¸£¸óÀ» ºÐºñÇÕ´Ï´Ù.





³»ºÐºñ »ùÀÇ º´°ú Áõ»ó



³»ºÐºñ »ù¿¡ »ý±â´Â º´ÀÇ ´ëºÎºÐÀº Á¾¾ç ¶Ç´Â ¿°ÁõÀÔ´Ï´Ù. Á¾¾çÀÌ »ý°Ü¼­ È£¸£¸óÀ» °úÀ× ºÐºñÇÏ°Ô ¸¸µé°Å³ª ºÐºñµÇÁö ¸øÇϵµ·Ï ¸¸µì´Ï´Ù. ¿°ÁõÀº ÀϹÝÀûÀÎ ¿°Áõ°ú´Â ´Þ¸® ÀÚ°¡¸é¿ª¼º ¿°ÁõÀ̶ó´Â Ư¼öÇÑ ÇüÅÂÀÇ ¿°ÁõÀÌ »ý°Ü¼­ È£¸£¸óµéÀÇ ºÐºñ¸¦
¾ïÁ¦½ÃÅ°´Â °æ¿ìµµ ÀÖ°í Áõ°¡½ÃÅ°´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.



È£¸£¸óÀÌ ¸¹ÀÌ ºÐºñµÇ´Â °æ¿ì¸¦ ±â´ÉÇ×ÁøÁõÀ̶ó°í ºÎ¸£°í, Àû°Ô ºÐºñµÇ´Â °æ¿ì¸¦ ±â´ÉÀúÇÏÁõÀ̶ó°í ºÎ¸¨´Ï´Ù. °¢ ³»ºÐºñ »ùÀÇ ±â´ÉÀÌ»óÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© ³ªÅ¸³ª´Â Áõ¼¼´Â ¾Æ·¡ Ç¥¿Í °°À¸¸ç, ³úÇϼöü¿Í °°ÀÌ ¿©·¯°¡Áö È£¸£¸óÀ» ºÐºñÇÏ´Â ³»ºÐºñ »ùÀÇ È£¸£¸ó ºÐºñ ÀÌ»óÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì¿¡´Â ¿©·¯°¡Áö Áõ»óÀÌ º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª¹Ç·Î ½±°Ô ¾Ë¾Æä±â°¡ ¾î·Á¿ï ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.





µµ¿ò¸»



³»ºÐºñ Áúȯ¿¡ °üÇÑ ÀνÄÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¿© ³»°¡ ³»ºÐºñ ÁúȯÀ» °¡Áö°í ÀÖ´ÂÁö¸¦ ¸ð¸£°í Áö³»´Â °æ¿ì°¡ ¸¹°í, ¾î¶² Áõ¼¼°¡ À־ º´¿øÀ» ã¾Ò´Ù ÇÏ´õ¶óµµ ±×°ÍÀÌ ³»ºÐºñ°èÅëÀÇ ÀÌ»óÀÎÁö¸¦ Àǻ簡 ÀǽÉÇÏÁö ¸øÇÒ °æ¿ì¿¡´Â ¿øÀÎ Áúȯ°ú´Â µ¿¶³¾îÁ®¼­, ³ªÅ¸³­ Áõ¼¼¿¡¸¸ °ü·ÃµÈ ¾û¶×ÇÑ °Ë»ç³ª Ä¡·á¸¦ ¹Þ°Ô µÇ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿¹¸¦ µé¾î °©»ó¼± ±â´É ÀúÇÏÁõ ȯÀÚ¿¡¼­ º¯ºñ°¡ ½ÉÇÏ°Ô »ý±â´Â ¼ö°¡ ÈçÈ÷ Àִµ¥, ÀÇ»ç ¼±»ý´Ô²²¼­ °©»ó¼± ±â´ÉÀÇ ÀÌ»óÀ» ÀǽÉÇÏ¿© °Ë»ç¸¦ ÇÏÁö ¾Ê¾ÒÀ» °æ¿ì ±× ¿øÀο¡ ´ëÇÑ ±Ùº»ÀûÀÎ Ä¡·á´Â ¹ÞÁö ¸øÇÏ°í, ¿©·¯ º´¿øÀ» ÀüÀüÇÏ¸ç °¢Á¾ Àå°Ë»ç¸¸À» ¹Ýº¹ÇÏ¿© ¹ÞÀ¸¸ç º¯ºñ Ä¡·áÁ¦¸¦ À庹Çϴ ȯÀÚµéÀ»
µå¹°Áö ¾Ê°Ô º¾´Ï´Ù

³»¿ëÃâó : [ÀÎÅͳÝ] http://cau.ac.kr/%7Esds999/CAU3/health/main/dis/È£·Î¸óÀÇ»ó½Ä.htm  


   ÄÚƼ¼ÖÈ£¸£¸ó(Cortisol Hormone)

°ü¸®ÀÚ

   ³»ºÐºñ»ù°ú È£¸£¸ó

°ü¸®ÀÚ


Copyright 1999-2024 Zeroboard / skin by piatty