부정적 감정을 없애자
우리가 행복을 어떻게 정의하건 간에 삶의 궁극적인 목표는 행복해지는 것이다. 우리의 행복을 방해하는 가장 주된 장애물은 부정적인 감정(Negative emotions)이다. 나에게 일어나는 모든 일에 대해 스스로 책임을 받아들이는 것과 부정적 감정들을 제거하는 것은 직접적인 관계가 있다.
이 단원에서는 무책임함과 부정적인 것의 관계를 다루고, 어떻게 우리가 부정적 사고(思考)에서 긍정적 사고로 빠르게 변화될 수 있는지를 배우게 될 것이다.
이 단원을 마치면, 나는
1. 부정적 감정과 그 원인을 설명할 수 있다.
2. 내가 가지고 있는 모든 부정적 감정들을 제거할 수 있는 방법들을 설명할 수 있다.
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