ºÎÁ¤Àû °¨Á¤À» ¾ø¾ÖÀÚ
¿ì¸®°¡ ÇູÀ» ¾î¶»°Ô Á¤ÀÇÇÏ°Ç °£¿¡ »îÀÇ ±Ã±ØÀûÀÎ ¸ñÇ¥´Â ÇູÇØÁö´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ÇູÀ» ¹æÇØÇÏ´Â °¡Àå ÁÖµÈ Àå¾Ö¹°Àº ºÎÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤(Negative emotions)ÀÌ´Ù. ³ª¿¡°Ô ÀϾ´Â ¸ðµç ÀÏ¿¡ ´ëÇØ ½º½º·Î Ã¥ÀÓÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â °Í°ú ºÎÁ¤Àû °¨Á¤µéÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â °ÍÀº Á÷Á¢ÀûÀÎ °ü°è°¡ ÀÖ´Ù.
ÀÌ ´Ü¿ø¿¡¼´Â ¹«Ã¥ÀÓÇÔ°ú ºÎÁ¤ÀûÀÎ °ÍÀÇ °ü°è¸¦ ´Ù·ç°í, ¾î¶»°Ô ¿ì¸®°¡ ºÎÁ¤Àû »ç°í(ÞÖÍÅ)¿¡¼ ±àÁ¤Àû »ç°í·Î ºü¸£°Ô º¯ÈµÉ ¼ö ÀÖ´ÂÁö¸¦ ¹è¿ì°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ ´Ü¿øÀ» ¸¶Ä¡¸é, ³ª´Â
1. ºÎÁ¤Àû °¨Á¤°ú ±× ¿øÀÎÀ» ¼³¸íÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
2. ³»°¡ °¡Áö°í ÀÖ´Â ¸ðµç ºÎÁ¤Àû °¨Á¤µéÀ» Á¦°ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýµéÀ» ¼³¸íÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
|
|