** KBS 경제를 배웁시다
- 웃음치료사 직업 -
한국웃음센터 http://www.fuhaha.or.kr 712-3474~6
한광일원장
국내 웃음 치료사란 새로운 분야를 만드신 웃음치료사 1호, 한국웃음센터의 한광일 원장과 얘기 나눠보겠습니다. 어서 오세요. 반갑습니다.
네 반갑습니다. 한광일입니다. 아 하하하하~
1>웃음 치료사 국내 1호신데요. 웃음치료사는 어떤 일을 하는 지 구체적으로 설명을 해 주시겠어요?
웃음치료는 우리의 몸과 맘, 정신, 환경 즉 신체, 정서, 정신, 사회, 문화적인 역기능을 웃음으로 예방, 재활, 치료함을 말합니다. 웃음치료는 크게 보면 만병의 근원인 스트레스 해소, 건강한 삶을 위한 면역향상, 질병의 진통억제, 그리고 사회성 향상과 행복한 삶을 통하여 자아실현을 할 수 있습니다. 이러한 일을 하는 전문인을 웃음치료사라고 합니다.
2>국내 1호라고 하셨는데요. 현재 한국에서 웃음 치료사로 활동 하고 있는 분은 몇 명이나 되십니까?
제가 국내 최초가 아닌 세계최초로 웃음치료사 자격증을 창시했는데 자격증을 가지고 있는 사람은 대략 5천여명쯤 되고요, 실제로 강사로 활동하는 분들은 100명정도입니다. 주로 복지시설, 병원, 기업, 학교에서 프리랜서로 일을 합니다.
저는 본래 20여년간 레크리에이션 강사를 하다가 웃음치료를 개발했는데 요즈음 사람들은 공부를 안하시고 하루 이틀 스킬만 배우고 강사를 하는 것 같아서 큰일입니다.
3>웃음 센터는 어떤 일을 하는 곳입니까?
크게 보면 웃음치료와 펀리더십 컨설팅입니다. 환우들의 질병에 따라 웃음치료를 해 주고각 기업과 공공기관의 특성에 따라 적절한 펀경영지도자를 양성해 주고 있는데 그동안 700여 기관에 펀리더십 컨설팅을 해 주었습니다.
그리고 각 기업, 공기관 등 3500여곳에 초청되어 웃음특강을 해주기도 했습니다. 매월 70-120건의 특강 요청이 옵니다.
그리고 매주 3회 무료 웃음특강을 해주고 있고, 국민들에게 희망을 주는 박장대소 7대운동을 펼치고 있습니다.
4>웃음 치료사가 되겠다고 찾아오시는 분들은 주로 어떤 분들이십니까?
주로 학교교사, 교수, 사회복지사, 간호사, 보건소 공무원, 자원봉사센터, 기업 서비스 담당자, 환우들입니다. 최근에는 대학생들의 취업을 위해서 학교나 학과 단체로 교육신청를 많이 하고 있어요.
웃음 치료사가 될 수 있는 자격요건은 학력, 성별, 나이 제한없습니다. 미성년은 부모님 동의가 필요할 뿐입니다. 중요한 것은 웃음에 대한 열정과 봉사정신이 투철하신 분들을 필요합니다.
5>사실 우리 민족은 웃는 걸 긍정적으로 바라보진 않았어요~! 많이 웃으면 점잖지 못하다.. 또 실없어 보인다.. 는 평가를 해 왔었는데요. 웃음은 어떤 효과가 있는 걸까요?
80세 어르신의 인생을 회고하여 보았더니 잠 26년, 일 21년, 식사 6년, 기다림 6년, 웃는데 시간을 보낸 것은 겨우 10일(1일 30초 가정, 100년간) 이었습니다.
최근 젊은 청년들의 정자수가 30%가 감소하고, 10명중 4명은 비정상적인 정자이고, 처녀들이 조기폐경을 한다고 보도된바 있습니다. 이것은 환경오염으로 면역체계의 이상 때문에 그런데, 웃으면 면역이 쑥쑥 올라갑니다. 의사들의 아버지 히포크라테스는 지구상의 최고의 의사와 치료법은 면역이라고 하였습니다. 역설적으로 찰리채플린은 80세에도 아기를 낳았다. 옛날 우리 임금들은 웃음내시를 두었고. 우리가 화낼 때 나오는 날숨 1시간을 농축했더니 노랗게 변했고, 그것은 80명을 죽일수 있는 독약으로 변한다고 영국에서 밝혀졌습니다.
크게 1번 15초만 박장대소해도 최하 200만원어치의 엔돌핀, 엔케팔린, 도파민 등이 나온다. 1일 15초만 크게 웃어도 2일을 더 산다. 성인들이 1일 7번 웃는데 아이들은 400번 웃는다. 그래서 아이들이 오래 사는 것일까?(하하하) 억지웃음도 90%의 효과가 있습니다.
여자가 남자보다 6.9(05년 기준)년 오래사는 이유는 자주 웃기 때문입니다. 얼굴이 굳어있거나 깊은 고민에 빠지는 사람은 수명이 짧습니다. 서양속담에 웃음은 내면의 조깅이다. 웃음은 동서양을 막론하고 묘약이며 명약이라 말하고 있습니다. 1백년전에는 새의 깃털로 환자를 간지럼 태워 치료했습니다. 아무리 '명의'라 하더라도 의사가 고칠수 있는 병은 20%에 지나지 않는다고 합니다. 그러니 이러한 대체의학, 대안의학, 통합의학이라고 할수 있는 웃음치료를 할용하면 치료에 큰 도움이 될 것입니다.
6>‘웃음’이 질병 치료에도 탁월한 효능을 가진다고 하던데요. 웃음이 건강에 어떤 도움을 줍니까?
3분간 웃으면 윗몸일으키기 25번, 100미터 달리기 최고 속도로 달린 것과 같고, 15초만 웃어도 12kcal 가 빠집니다. 웃으면 알파파가 증가하여 치매 안걸리고, 기억력에 좋아집니다. 웃으면 자신감이 생기고, 생활에 활력이 솟구치고, 늘 긍정적인 상상을 지속할 수 있습니다. 본 센터와 방송사의 실험에서 보듯이 웃고 있는 동안에는 10-20% 힘이 증가, 생체나이가 6-7년 줄어들고, 유연성이 10%증가합니다.
웃음이 스트레스를 진정시키고, 혈압을 낮추고, 혈액순환을 개선하고, 면역체계와 소화기관을 안정시킨다고 하면서 그 이유는 웃을 때 통증을 진정시키는 호르몬이 분비되기 때문이라고 말했습니다.
혼자 웃을 때 보다 여럿이 함께 웃으면 33배 효과가 있습니다. 잘 웃으면 8년을 더 살수 있으며 늘 감사하고 칭찬하고 긍정적인면 6년을 회춘합니다.
7>웃음에도 여러 가지 종류가 있잖아요. 미소도 있고, 박장대소도 있는데요. 어떤 웃음이 건강에 도움이 되는 웃음일까요?
웃음의 종류가 수백가지가 있는데 제일 좋은 웃음은 박장대소와 요절복통, 포복절도입니다. 박장대소와 요절복통으로 웃으면 650개 근육, 얼굴근육 80개, 206개 뼈와 오장육부를 흔들면서 웃어야 합니다.
배를 잡고 웃거나 크게 손뼉을 치면서 온몸으로 웃어야 합니다. 그리고 길게 웃어야 합니다. 제가 한번 웃어볼께요 아하하하하~
8>요즘 들어 웃음치료를 도입하는 병원이 점점 늘고 있다구요~!
네 그렇습니다. 작년 겨울부터 바람이 불기 시작했습니다. 처방할때도 재미있는 유머를 적어서 주는 병원도 있구요. 주기적으로 웃음치료 교실을 여는 병원이 늘고 있어요.
의사들의 아버지 히포크라테스가 이런 말을 했어요. 이 지구상의 최고의 의사는 면역이다 라고 말했죠. 웃으면 몸속에 백혈구가 증가합니다. 백혈구는 면역을 올려주는 역할을 합니다. 줄기세포는 몰라도 웃으면 NK세포가 만들어집니다. 이 세포는 내가 웃어가지고 만드는 것이에요.
병원뿐만 아니고 군부대(사례), 학교, 기업 등에서 인기가 있어요
9>요즘 한국에선 ‘얼음 공주’ 란 말이 유행하고 있잖아요. 웃지 않고 차가운 표정을 짓는 여성들을 두고 하는 말인데요. 실제로 이런 분들을 만나 보셨죠? 웃음을 잃어버린 분들께는 어떤 방법으로 웃음을 되찾아 주십니까?
매일 만나게 되죠. 불치명보다 우울증이 심하신 분들을 제일 웃기기가 힘들어요. 약으로도 쉽지가 않아요. 저는 자주 이런분들을 만나는데 저랑 하루 아니 2-3시간만 같이 박장대소하면 입이 열리고 웃기 시작해요.
치료 사례가 많아요.
20여된 우울증 환우
20년된 류머티스 환우
말기 유방암 치료
말기 폐암
46세 세쌍둥이 아빠 몽정 등
10>한광일 원장, 요즘 기업은 물론 각종 단체에서 가장 모시고 싶어 하는 강사라고 하더군요. 그만큼 한국에서 웃음에 대한 관심이 높다는 증거가 될 것 도 같은데요. 웃음에 대한 관심이 높아지는 이유, 어떻게 분석하십니까?
첫 번째는 경제가 좋아지고 있지만 스스로 체감을 못하여 불안한 부분도 있구요.
두 번째는 그동안 경제논리에서 캔경영에서 펀경영 즉, 감성경영으로 바뀌고 있습니다. 그야말로 시장원칙에서 기업주주가 왕이 아니라, 공무원도 마찬가지, 대학도 마찬가지 이제는 고객중심, 소비자중심으로 빠르게 바뀌고 있어요. 그중에 웃음이 최고로 효과적이죠. 웃음은 원료와 공장, 시간,예산 물리적인 힘이 전혀들지 않은 마케팅기법이죠.
어떤 식당은 욕으로 마케팅을, 어떤 식당은 식사전후시간에 전문마사지사를 불러 안마를 해준데요.
11>웃음이 생산성 향상이나 기업의 경영에도 응용할 수 있다...잘 이해가 되지 않거든요? 기업 경영엔 어떤 도움을 주는 겁니까?
펀(FUN)은 웃음과 즐거움, 재미를 뜻하는 단어입니다. 여기서 나온 말인 펀경영은 직원들에게 체계적인 펀리더쉽 훈련을 받게 함으로써 직장 내 활기를 더하고 회사의 생산성을 높이게 하는 프로그램입니다. 90년대 초 미국에서 일기 시작한 펀경영 열풍은 점차 유럽과 아시아까지 확산되면서 현재는 세계적인 경영 트랜드로 인기를 모으고 있다.
‘직원 사기 15%상승하면 생산성은 40%가 향상된다’는 캐나다 캐드릭 펜위크의 보고가 있다. 사우스웨스트 항공사는 911테러때 각 항공사가 적자를 보았지만 이 항공사가 32년간 흑자를 내고 있습니다.
이 회사는 회사 회장님부터 웃긴다. 출근할때마다 엘비스프레슬리 의상, 토끼분장 등, 승무원등 멘트도 웃깁니다.
12>한광일 원장..웃음치료사가 되기 전에 어떤 일을 하셨습니까?
슈바이처박사 꿈이었기에 아프리카에는 못가도 보람된 일을 하고 싶어서, 우리나라 최고의 빈민촌에서 사회복지사로 8년간 일하면서 야학을 하여 대학교수가 되었는데 한 5년간 교직에 있었지요. 맘속에 기쁨이 없어 평소 꿈꾸던 현장으로 다시왔죠. 그동안 레크리에이션 강사도 20년정도 했구요.
13> 웃음 치료에 관심을 갖게 된 특별한 계기가 있으십니까?
사회복지사를 8년간 하면서 더 큰일을 많이 해보고자 웃음치료를 만들었습니다. 많은 사람들에게 웃음을 주고 싶었어요.
저는 이렇게 인물을 잘났는데 그 흔한 고등학교를 한번에 못들어 갔습니다. 공부를 너무 못해서~~, 그런데 집에 재산도 없고, 기술도 없고해서, 나중에 결혼을 생각해서 고등학교 졸업장은 있어야 겠다고 생각하고 1년을 재수해서 간신히 들어갔습니다. 서울에서는 다 받아주지 안아서 경기도로 밀려가고 뜻하지 않게 농고를 들어가게 되었습니다. 그땐 어린마음에 상처를 많이 받았습니다. 본인이 들어가고 싶은 고등학교도 맘대로 되지 않아서~
어렵게 들어갔던 농고에서 주먹을 잘못사용하여 퇴학을 받았습니다. 다행히도 아버지가 장로님이신데 아버지가 매일 학교에 저 때문에 오시는 바람에 무기징역! 무기정학을 받았습니다.
이렇게 문제아였던 학생이 처절하게 마음먹고 공부를 하여 대학교 교수가 되었다는 것입니다. 저는 이때 얼마나 눈물을 많이 흘렸는지 몰라요. 내가 교수가 되다니 나중에 간증을 많이 할 수가 있겠구나! 그런 생각이 나더군요. 그런데 교수가 되면 내인생이 행복하고 기쁨이 넘칠 줄 알았는데 강단에 서도 전혀 기쁨이 없고 불안한 날들이 계속되는 것입니다. 그래서 그만둘까 말까 3년을 고민하고 5년간 교수를 하고나서 사표를 냈습니다. 너무나 아까운 직업이었어요. 그리고 나서 한일이 서울역광장에, 숭례문광장에, 남산꼭대기에 매주 한번씩 길거리에서 무료 웃음치료 강연을 하기 시작합니다.
국민여러분 웃으면 병도 고치고, 가정도 행복하고, 기업고 국가도 살릴 수 있습니다. 자! 따라 해보세요. 하~ 하하하하하하
얼마나 챙피했는지 몰라요. 처절하리만큼 챙피했어요. 그런데 그곳에 100명씩 150명씩, 주로 여성들이 길거리에 몰려들기 시작합니다. 각 방송사에서 생방송으로 취재를 하기 시작합니다.
그런데 참가자들이 주로 모자를 쓰고 오세요. 왜 그럴까요. 챙피해서, 햇빛 때문에, 다 맞습니다. 그런데 모자를 벗어보면은요. 머리카락이 한 개도 없어요. 왜 그럴까요. 네 말기암환우들입니다. 병원에서 의약으로 안되어 치료를 포기한 환우들입니다. 평생 남편을 위해 살았는데, 평생 자식을 위해 살았는데, 이제 살만하니 암이라니, 왜 내가 이렇게 죽어야해. ~~~
그렇지만 나는 살아아야 해! 하~ 하하하하
이들이 얼마나 크게 웃는 줄 몰라요. 목숨을 걸고 웃습니다. 그리고 웁니다. 그리고 또 웃습니다. 나는 그런 강의할 때는 눈물이 많이 납니다. 함께 웁니다. 그리고 또 웃기 시작합니다.
14>웃음 치료를 위해 전국 방방곡곡을 찾아다니시잖아요. 지역별로도 특징이 있지 않을까 싶어요. 웃음인심이 좀 박하다 싶은 곳도 있을 거구요. 반대로 넉넉한 곳도 있지 않을까 싶은데요.
유고적인 전통이나 경제적인 배경, 무뚝뚝한 성격 등의 차이가 조금씩은 있어요. 처음에는 무척 힘들었지요. 지금은 웃음이 좋은줄 알아 열심히 합니다. 우선 제가 망가지니까 참가자들이 미안하기도 하고 재미있기도 해서 잘 따라 합니다.
제일 재미있는 곳은 주부들, 시민특강 등 아~ 역시 여성들이 최고입니다. 너무나 따뜻해요. 잘 웃어요. 그래서 여자가 오래사는 거죠.
15>우리가 웃음꽃이란 표현을 쓰잖아요. 웃는 얼굴.. 꽃에 비유할 정도로 예쁘고 아름답단 얘긴데요. 일상생활에서 잘 웃을 수 있으려면 어떤 노력을 해야 할까요?
우리 옛말에 일소일소일노일노, 소문만복래, 웃음은 만병통치약, 웃는 얼굴에 침못뱉는다(영어) 긍정적인 사고와 감사해야 합니다. 특히 부모님께 감사 모든 것을 감사. 불평이 있을 수 있어도 감사하세요.
16>웃음 치료사란 새로운 영역을 개척하신 한광일 원장, 포부도 남다를 것 같은데요. 앞으로 꼭 하고 싶은 일...소갤 해 주시죠.
대한민국이 웃음땅, 웃음바다, 웃음하늘, 웃음얼굴이 될 때 까지 저는 계속 웃음으로 망가질 것입니다. 내 망가짐을 보고 실업자들이, 환자들이, 도산하는 기업들, 노사분규가 일어나는 곳에, 고통에 신음하는 모든 분들에게 내가 잠을 덜자더라고 열심히 최선을 다하겠습니다.
제 소박한 꿈은 현재 년간 120일 정도 무료 웃음치료를 해주고 있는데 365일 24시간 웃음치료를 해줄려고 합니다. 성원해주십시오.
그리고 9월 22-24일까지 웃음치료사 교육이 있어요. 721-3475~6
- 웃음에 미친사람은 행복하다 -
행복해서 웃는 것이 아니라 웃기 때문에 행복하다.
그리고 당신은 나의 거울이다. 내가 여전히 웃을 수 있다면
나는 가난하지 않고 행복한 사람이다.
대한민국 최고의 화장법은 웃음이며
대한민국 최고의 아름다운 꽃은 웃음꽃이고
대한민국 최고의 신난 소리는 웃음소리이고
대한민국 최고의 마케팅은 웃음이며 대한민국 최고의 브랜드는 웃음이고
대한민국 최고의 선물은 웃음이다.
웃는 사람에게는 밤에도 해가 뜨고
겨울에는 꽃이 피고 어떠한 고난도 감사할 수 있다.
자! 이제 새롭게 출발하자!
우리에게는 열등감보다는 장점이 더 많다는
사실을 깨닫고 그 장점을 찾아 감사하자.
당신은 사랑받기 위해 태어난 사람이다.
이제 그 받은 사랑을 다른 사람에게 나눠주자.
지금부터는 용서하며, 사랑하며, 감사하며,
웃으며, 나누며 신뢰하자.
웃음에 미쳐보자! 그 웃음꽃이 사방팔방에서 피게 하고
'하하하하하'소리로 대한민국을 진동하게 하자.
한국웃음센터 http://www.fuhaha.or.kr 712-3474~6
한광일원장
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