Å©·¹ÀÌÁö ¼¼¶óÇÇ(Crazy Therapy)¿ä¹ý
Çѱ¤ÀÏ Çѱ¹¿ôÀ½¼¾ÅÍ ¿øÀå
Å©·¹ÀÌÁö ¼¼¶óÇÇ(Crazy Therapy)´Â ¸» ±×´ë·Î ¹ÌÄ¡µíÀÌ ¿±¤ÇÏ¿© Ä¡·áÇÑ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. À̸¥¹Ù ¸ôÀÔÄ¡·á(Flow Therapy)·Î¼ ü¸é¿¡ »ó°ü¾øÀÌ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÑ´Ù´Â ¶æµµ ´ã°Ü ÀÖ´Ù. ³»¿ëÀ¸·Î´Â ¿ôÀ½, ¸·ÃãÃß±â, ³ë·¡ ºÎ¸£±â, ¸í»ó, ½£ Ä¡·á, ÅÍÄ¡ ¼¼¶óÇÇ, ¸¸µé±â, ÀÚÁ¸°¨³ôÀ̱â, ¼Ò¸® Áö¸£±â, ¾î¸± Àû ¼Ò¹ÚÇÑ ²Þ ȸ»ó, °¹¹ú¿¡¼, ¿ªÇҹٲٱâ Ã̱Ø, ÇåÁ¾ÀÌ Âõ±â, °íÁ¤°ü³ä»èÁ¦Çϱâ, Á¢½Ã ±ú¶ß¸®±â µîÀÌ´Ù.
1997³â ¸ôÀÔÀÇ Áñ°Å¿ò(Finding Flow)À̶õ Ã¥À» ³½ ¹Ì±¹ ½ÃÄ«°í´ëÇб³ ½É¸®Çаú ±³¼öÀÎ ¹ÌÇÏÀÌ Ä¢¼¾Æ®¹ÌÇÏÀÌ(Mihaly Csikszentmihaly)´Â ¼º°øÀûÀÎ »îÀ» À§Çؼ´Â ÀڱⰡ Á¤ÇÑ ¿À·ÎÁö ÇÑ °¡Áö ÀÏ¿¡ ±íÀÌ ºüÁ®µå´Â '¸ôÀÔ'ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ¸»À» Çß´Ù.
¸ôÀÔÇÏÁö ¾Ê°í ¸Àº¸´Â ÇູÀº ¿ÜºÎÀûÀÎ »óȲ¿¡ ´ëÇÑ ÀÇÁ¸µµ°¡ ³ôÀº ¹Ý¸é, ½º½º·ÎÀÇ ¸ôÀÔÀ» ÅëÇØ Ã£¾Æ¿Â ÇູÀº ÈξÀ ´õ °ªÁö´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸ôÀÔÀ̶õ »î¼Ó¿¡¼ ¾î¶² Çൿ¿¡ Àü³äÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î½á ȲȦ°æ, È¥¿¬ÀÏü, ¹°¾ÆÀÏü, ¹«¾ÆÁö°æ µîÀÇ »óÅÂ¿Í ºñ½ÁÇÏ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °á±¹ ÀÌ ¸»Àº ÀڱⰡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÀÏ¿¡ ¹ÌÃÄ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÏ¿¡ ¹ÌÄ¥¼ö·Ï Àڱ⸸Á·°ú ÀھƽÇÇöÀº ³ô¾ÆÁö°í ÇູÇØÁú ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¿äÁò ³ª´Â Àü±¹ ¹æ¹æ°î°îÀ» µ¹¾Æ´Ù´Ï¸ç ¡®¿ôÀ½Ä¡·á Çູ½ÃÀÛ¡¯À̶õ ½Ç±â°¿¬À» ÇÑ´Ù. ÇÏ·ç¿¡µµ ¸î ±ºµ¥¾¿ °ÀÇ ÀÏÁ¤ÀÌ ÀâÇôÀֱ⠶§¹®¿¡ ¸öµµ ¸¶À½µµ ¸¹ÀÌ ÁöÃÄÀÖÁö¸¸ °¿¬½Ã°£¸¸ µÇ¸é ½×¿´´ø ÇǷΰ¡ ¿Âµ¥°£µ¥¾øÀÌ »ç¶óÁø´Ù. ¿ôÀ½Ä¡·á»ç¶ó´Â Á÷¾÷¸¸Å ½Å³ª´Â ÀÏÀº ÀÌ Áö±¸»ó¿¡ ¾Æ¸¶µµ ¾øÀ» °ÍÀ̶ó´Â »ý°¢ÀÌ µé Á¤µµ´Ù. ¾Æ¸¶µµ ³ ÀÌ ÀÏ¿¡ ¿ÏÀüÈ÷ ¹ÌÃÄÀÖ´Â °Í °°´Ù. ¾ó¸¶³ª ÇູÇÑ ÀÏÀÎÁö ¸ð¸¥´Ù. ¹ÌÄ£´Ù´Â °ÍÀº¡¦¡¦.
¡®¹ÌÄ¡·Á¸é ¹ÌÃÄ¾ß ÇÑ´Ù. ¹ÌÄ£ ¸¸Å ¼º°øÇÑ´Ù. ¹ÌÄ£ ¸¸Å ÇູÇÏ´Ù.¡¯ ³»°¡ ÀÌ·¸°Ô ¸»À» ÇÏ¸é »ç¶÷µéÀº ´«À» µ¿±×¶þ°Ô ¶ß°í ³ª¸¦ ÃÄ´Ùº»´Ù. ¹ÌÄ¡¶ó´Ï, ¹ÌÃľßÇÑ´Ù´Ï¡¦ ÇÏÁö¸¸ ¡®¹ÌÄ£´Ù´Â °Í¡¯, ¾î¶² ÀÏ¿¡ ¿ÂÈûÀ» ±â¿ï¿© ÁýÁßÇÑ´Ù´Â Àǹ̷Π¾²ÀÎ ¡®¹Ìħ¡¯Àº Àλý¿¡ ÀÖ¾î¼ ²À ÇÊ¿äÇÑ ÀÏÀÌ´Ù. ¿Ö³ÄÇϸé ÀÚ½ÅÀÌ Á¤ÇÑ ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇÏ´À³Ä ±×·¸Áö ¸øÇÏ´À³Ä´Â ±× ÀÏ¿¡ ¾ó¸¶³ª ¸ôµÎÇÏ°í ¸ôÀÔÇÏ´Â ¹®Á¦¿Í ¾ÆÁÖ ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü·ÃÀÌ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
Àΰ£ÀÇ »î¿¡ ÀÖ¾î¼ ¼º°øÀº ´ë´ÜÈ÷ Áß¿äÇÏ´Ù. ¸Å½½·Î¿ì°¡ ÁÖâÇÑ´ë·Î Àΰ£ÀÇ ¿å±¸ÃæÁ·Àº »ý¸®Àû, ¾ÈÀüÀû, »çȸÀû, ÀÚÁ¸Àû, ÀھƽÇÇö µîÀÌ ÀÖÁö¸¸ ÀÚ½ÅÀÌ ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î Ãß±¸ÇÏ´Â ÀÌ»óÇâÀÌ ¸ðµÎ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ¼º°ø°ú ÇູÀÇ °¡Ä¡±âÁصµ ´Ù¸£´Ù. ÇູÇØÁö·Á¸é ¿ì¼± ¿ôÀ½À̶ó´Â ¿ä¼Ò°¡ ´ç¿¬È÷ ¼±ÇàµÅ¾ß ÇÏ°ÚÁö¸¸ À̹ۿ¡µµ ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ» »ç¿ëÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸·Ãã, ³ë·¡, ÀÚ¿¬¼Ò¸®, ¸í»ó, ½£ Ä¡·á, ·¹Å©¸®¿¡ÀÌ¼Ç µîÀÇ Ç»Àü½Ä Å©·¹ÀÌÁö ¼¼¶óÇǸ¦ ¸»ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ Ä¡·á¹ýÀº ³²³à³ë¼ÒÀÇ Çູ°ú ¼º°øÀ» À§ÇÑ ÈÆ·ÃÀÌ°í ½À°üÀÌ´Ù. ¶Ç Àΰ£ÀÇ id(¹«ÀǽÄ)¿Í ego(ÀÚ¾Æ)¸¦ ÀÚÀ¯·Ó°Ô ³Ñ³ªµé¸ç ü¸é µûÀ§¸¦ »ý°¢ÇÏÁö ¾Ê°í Á¤ÇüȵÇÁö ¾ÊÀº ÄÁ¼ÁÀ¸·Î ¹ÌÄ£ µíÀÌ ½Å³ª°Ô, °Ý½Ä ¾øÀÌ ³î¸ç, ºüÁö¸ç, Ä¡·áÇÏ¸ç ±Ø´ëÀÇ »ý»ê¼º Çâ»óÀ» ÁöÇâÇÏ´Â ÀÛ¾÷ÀÌ´Ù.
¼¼°è ÃÖÃÊ°¡ µÉ ÀÌ Å©·¹ÀÌÁö ¼¼¶óÇÇ¿ä¹ýÀ» Çѱ¹ÀûÀ¸·Î Ç¥ÇöÇÏ¸é ¿Á¤(æðï×), ¿±¤(æðÎÃ)¿ä¹ýÀÌ´Ù. ¿Á¤À¸·Î ¿Â¸ö¿¡ ¿À» ³»¸ç, ¿Â ¸¶À½¿¡ ±¤Ã³·³ ¿°ú ºûÀ» ³½´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù.
³ª´Â ¸ÅÀÏ °¢¾ç°¢»öÀÇ »ç¶÷µé, ´Üüµé, ºÎ¶ûÀεé, À¯¹æ¾Ïȯ¿ì, ½Ã°¢Àå¾Ö¿ì, ³úÁ¹Áßȯ¿ì, ÀÇ»ç¸ðÀÓ, ÀÇ°ú´ëÇб³ Çлýµé, ¹æ¼Û±¹ PD, ÀÚÈ°¼¾ÅÍ ¿©¼ºµé, ·ù¸ÓƼÁòȯ¿ì, Ä¡¸Åȯ¿ì, ±â¾÷ ¿öÅ©¼¥, CEO¸ðÀÓ, ¹éÈÁ¡ Á÷¿øµé, Ä«À̽ºÆ® Çлýµé, Á¤ÈÆÀå±³µé, ÀºÇà¿øµé, »çȸº¹Áö»çµé, ±³À°Ã», ½Ãû, ±¸Ã», º¸°Ç¼Ò, Ä¡À¯»ó´ã´ëÇпø»ýµé, ¹Î¹æÀ§±³À°Àå ´ë¿øµé, Á¾±³¸ðÀÓ µî 1³âÀÌ¸é ¼ö½Ê ¸¸ ¸íÀ» ¸¸³ª°Ô µÇ´Âµ¥ ±×µé¿¡°Ô ÇÑ°á°°ÀÌ ¡®¹ÌÄ£¡¯ °ÀǸ¦ ÇÑ´Ù. ¹°·Ð ±×µéÀº ÀÌ·± ³ªÀÇ ¹ÌÄ£ °ÀÇ¿¡ ±â²¨ÀÌ ±â¸³¹Ú¼ö¸¦ ÃÄÁØ´Ù.
|
|