사단법인 국제웃음치료협회


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이렇게 하면 스트레스 쌓인다

이렇게 하면 스트레스 쌓인다

한광일

1. 운동을 하지 않는다.
2. 먹고 싶으면 아무거나 먹는다.
3. 커피, 담배, 음료수, 콜라 등 흥분제를 많이 섭취한다.
4. 명상, 심호흡 등에 전혀 신경을 쓰지 않는다.
5. 교우관계나 이웃관계를 모두 단절한다.
6. 유머를 즐기지 않는다.
7. 모든 일에 자신이 모든 것을 해결하려고 한다.
8. 일벌레가 된다.
9. 생활이 불규칙하다.
10. 완벽주의자가 된다.

스트레스는 생존 본능의 반영이다

관리자


	스트레스와 스트레서	관리자