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   자신감 없는 아이를 치료하는 방법
자신감 없는 아이를 치료하는 방법

# 자신감이 왜 아이들에게 중요한가?

인간은 거울 속의 자신의 모습을 보고 자기 스스로에 대한 평가를 하게 되는데, 마음의 거울 속에 비친 자신의 모습이 긍정적일 때, 자신감이 생기게 된다. 특히 성장기의 아이들은 가능한
자신에 대해 긍정적으로 생각할 수 있어야된다. 그래야 사소한 실패나 어려움에도 불구하고

호기심을 가지고 성장과정에서 반드시 성취해야 할 학습이나 대인관계를 원만하게

유지하기 위한 노력을 하게된다.

학업수행, 친구사이의 원만한 관계, 실수나 실패를 효과적으로 처리하는 능력, 일에 대한

동기 등이 아이의 자존심과 자신감에 영향을 받는다. 자신의 능력의 범위 안에서 자신감이 있어야 정신적으로 건강한 아이가 될 수 있다.

# 자신감은 언제 어떻게 형성되는가

자신감이 완성되는 시기는 만 6세부터 12세 사이로서 초등학교 시절이라고 보면된다. 주로 가정과 학교에서 다른 사람과의 관계나 경험을 통해서 형성된다. "너는 머리가 좋아", "그림을 잘 그
려", "착한 아이야", "책임감이 있어" 하는 식으로 부모, 교사, 친구들에게 비친 자신의 모습을 보면서 자존심과 자신감이 생기게 된다. 이런 과정에 문제가 있으면 열등감이 많은 아이가 된다.

# 자신감이 없어지는 이유나 원인들은?

1. 부모-자식간의 궁합문제 :아이의 타고난 기질과 환경의 상호 작용을 통해 자신감을 생겨난다.

아이의 기질과 부노의 양육방식에 부조화가 있으면 좌절과 분노가 생기고 그 결과 아이는 자신
이 남에게 실망을 주는 존재며 패배자이고 남들은 자신을 이해하지 못한다는 생각을 가진다.

그 결과 자신감이 없어진다. 아이의 독특한 개성을 이해하고 그 개성에 맞추어 부모 자신의 기대
와 태도를 바꾸는 지혜가 필요하다.

2. 잘못된 양육태도: 부모가 다음과 같은 양육태도를 가진다면
아이에게 문제가 생기는 것은 너무나 당연하다.

과잉보호
무관심
완벽주의
독재와 처벌
비난과 비판

3. 모방 : 아이들은 보고 배운다. 자신감 없고 소극적 부모 밑에서 자란 아이는 부모를 닮아간다. 인생의 주체가 자신이라는 적극적인 태도를 보여주어야 한다.

4. 신체적 정신적 장애 : 눈에 띄는 신체적 문제를 가지거나 실제로 여러 가지 능력에서 결함을 가지는 경우에 자신감이 없어진다.

5. 학습된 비합리적 생각 : 성공적인 경험을 해보지 못한 아이들에게서 나타나는 특징적인 경향이다. "나는 노력해도 안돼"가 그 핵심이다. 이런 사고 방식은 우울증에서 나타나는 핵심적 사고

방식이다.


# 자신감이 없는 경우에는 어떤 문제가 생기나?

소아청소년기의 많은 문제의 바탕에는 낮은 자존심이 깔려있는 경우가 많다. 기본적으로 나는

못났다고 자신을 비하하거나 스스로를 존중하지 못하는 경우에는 아이들의 동기, 태도,

행동에 부정적인 영향을 미친다. 모든 것을 부정적인 관점에서 보게되는 것이다.

자신감이 결여된 아이들의 경우 자신의 노력에도 불구하고 좋은 결과가 나타나지 않을 것이라고

생각해서 스스로가 "무능력하다", "열등하다"고 생각하고 쉽게 비관적이 되고 낙담을 잘하게
된다. "나는 나쁜 아이야, 잘하는 게 없어, 노력해도 엄마가 꾸지람할텐데 뭐"하는 식이다.

결과적으로 자신감이 없는 아이들은 어른들의 눈치를 보거나, 학업성적이 떨어지게 되고 쉽게

사소한 실패에도 우울증에 빠지게 된다. 자포자기 상태에서 스스로 어른들이 싫어하는 훔치기,

거짓말하기 등의 문제행동을 하기도 한다.

# 자신감이 없는 아이라는 신호들

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행동 예
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중단하기 게임에서 질 것 같으면 그만둔다
회피하기 실패할 것 같으면 아예 하지 않는다
속이기 시험 때 남의 것을 보고 답을 쓴다
익살부리기 좌절감을 줄이기 위해 익살을 부린다
지배하기 남에게 해 달라고 지시한다
남 괴롭히기 자신의 부적절감을 감추기 위해 남을 못살게 군다
부정하기 해야 할 일의 중요성을 낮추어 말한다
합리화하기 시험 잘못 본 것을 선생님 탓을 한다
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최 영

전남대학교 의과대학 정신과학교실
전남대학교병원 정신과 소아청소년 정신건강클리닉




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