- 각 코스마다 77초만에 문제를 해결하라! 7종선택 -
1코스 - 바디 퍼포먼스
방법 : 팀원이 상의하여 몸으로 회사의 비전이나 상징을 표현하여 팀장으로부터 설명을 듣는다
  효과 : 팀 빌딩을 통하여 창의력 및 표현력을 향상시키며 더불어 애사심을 고취시킨다.
2코스 - 문어발 달리기
방법 : 문어발 도구에 발을 끼우고 목표물을 시간 내에 도달해야 한다
  효과 : 신체단련과 협동심과 그리고 적극적인 투지를 향상시킨다.
3코스 - 크로스줄넘기
방법 : 2명이 대형줄넘기를 돌리면 대형줄넘기 안에서 1명은 소형 줄넘기로 크로스하며
.........동시에 줄넘기를 한다
  효과 : 줄넘기는 줄 넘는 횟수를 통하여 신체단련, 협동심, 집중력을 향상시킨다.
4코스 - 비젼제작
방법 : 산의 정상에서 회사의 비전을 팀원이 단체 조각 천에다 그림, 글자, 사인 등을
........ 제작한 후 기념촬영
  효과 : 회사의 비전을 깨닫고 투지를 고취시킨다
5코스 - 난파선 생존
방법 : 팀원 전원이 준비된 작은 공간에 올라서는 활동으로 가로, 세로 인원에 따라
........ 30-50cm 판에 팀원이 함께 올라서는 체험
  효과 : 팀원 모두가 어떠한 한계의 공간이라도 함께 동참하여 팀이 하나가 되는 팀
........ 정신을 향상시킨다
6코스 - 신기술 확보
방법 : 4m 원형 판 안에 있는 신기술(골프공)을 원안에는 들어가지 않고 밖에서
........ 팀원들에 도움에 의해 손으로만 집어내야 한다.
  효과 : 팀원들의 지혜와 힘이 필요함으로 팀 웍, 협동심과 단결력, 책임감을 향상시킨다
7코스 - 위기 탈출
방법 : 거미줄처럼 된 대형 그물망(경광등 설치)을 준비하여 팀원 중 1명이 거미줄 망을
........ 통과해야 한다
  효과 : 팀원들의 협동심과 책임감, 일체감,집중력을 향상시킨다 .
8코스 - 공 바운드
방법 : 대형원판의 줄을 팀원들이 잡고 공 바운드를 5개 이상 해야 한다
  효과 : 팀원의 단합과 균형된 팀웍을 향상시킨다
9코스 - 6인 7각
방법 : 팀원 모두 3인4각 도구를 발목에 끼우고 시간 내에 목표물을 통과하여야 한다
  효과 : 팀원의 일체감, 순발력을 향상시킨다
10코스 - 비행접시
방법 : 직경 1M 크기의 비닐 비행접시를 팀원끼리 입으로만 불어 전방 3M 목표물에
......... 도달해야 하는 활동이다
  효과 : 팀원들의 협동심과 집중력을 향상시킨다
11코스 - 통나무 훈련
방법 : 팀원 모두가 통나무가 되어 지도자의 주문에 따라 허리를 굽히지 않고 다양한 모양을
........ 만든다
  효과 : 팀원간의 협동심과 책임감을 향상시킨다
12코스 - 퍼 블 탑
방법 : 2박스의 퍼블을 준비하여 집,공,꽃,동물 등 다양한 모양을 제한된 시간 내에 만드는
.........활동이다
  효과 : 팀원의 단합, 창의력 향상, 애사심를 고취시킨다
13코스 - 동전탑
방법 : 팀원간, 개인들의 댄스실력과 개인기를 보여주는 시간으로 반드시 해야만 통과하는
........ 활동이다
  효과 : 팀원들의 신나는 댄스 파티와 개인기를 확인할 수 있는 활동이다
14코스 - 너를 보여줘
방법 : 팀원간, 개인들의 댄스실력과 개인기를 보여주는 시간으로 반드시 해야만 통과하는 활동이다
  효과 : 팀원들의 신나는 댄스 파티와 개인기를 확인할 수 있는 활동이다
15코스 - 낱말빙고
방법 : 준비된 낱말 종이를 준비하여 빈칸을 채우는 활동 예 / 대 0 민 0 만 0 (대한민국만세)
  효과 : 팀원간의 창의력과 협동심, 의사소통을 향상시킨다.
16코스 - 병을 세워라
방법 : 1M50cm 전방에 콜라 병을 놓고 고리가 달린 막대기로 콜라 병의 목을 끼워 바닥에
.........세워야 한다
  효과 : 팀원의 단합심을 고취시킨다
17코스 - 암호 & 오교풀기
방법 : 행사의 내용, 주제 등의 암호문을 선정하여 만든 다음 시간 내에 암호를 풀게 한다.
........ 5가지의 목각으로 지정한 모양을 만든다. T자, 집 모양, 동물모양,글자모양, 도형모양 등
  효과 : 팀원의 일체감과 창의력을 향상시킨다
18코스 - 장애물 제거
방법 : 4각의 목각 탑 3개를 3층으로 전방 3미터에 쌓아두고 공 3개를 던져 맞추는 활동이다
  효과 : 팀원들의 일체감을 향상시킨다
19코스 - 채워라
방법 : 수저10개, 젓가락 10개를 준비하여 물, 콩, 바둑알을 제한된 시간 내에 2개의 통에 한다
  효과 : 팀원간의 협동심, 신중함, 의사소통을 향상시킨다.
20코스 - 헹가래
방법 : 헹가래를 하는데 가장 높이 해야 하고 하늘 위에서 동작이 멋있어야 점수가 높다
  효과 : 신체발달, 투지력 향상, 목표달성의 쾌감을 만끽한다
21코스 - 날씬한 팀
방법 : 각 팀마다 같은 인원수를 선정하여 서로 몸을 최대한 붙여 허리의 두께를 재는 활동이다
  효과 : 팀 웤 향상과 스킨십을 통하여 친밀감을 향상시킨다
22코스 - 동전을 올려라
방법 : 1M전방에 접시를 놓고 7개의 동전을 던져 올려 놓는 활동으로 납작한 접시로해야 한다
  효과 : 팀원간 원활한 의사소통과 집중력을 향상시킨다
23코스 - 누에 그물
방법 : 10평정도의 그물을 설치하여 그 아래로 각 팀이 1줄로 선 다음 바닥에 엎드려 앞사람
........ 뒷 발꿈치를 양손으로 잡고 통과해야 한다(누에 모양)
  효과 : 팀 웤, 집중력을 향상시킨다